Newzl.at.ua

Фруктовий салат - відмінний варіант поповнити свій запас води і вітамінів

Фруктові салати нинішнім літом стають все більш популярними. Виною цьому, можливо, є аномальна спека, яка стоїть сьогодні над нашими містами, не залежно від того, де Ви знаходитесь Україні, Росії, Європі чи Америці.

Аномальна спека призводить до зневоднення організму бодибилдера, внаслідок втрати води. Існує чимало підходів в спорті для відновлення водно-сольового балансу організму спортсмена - вживання мінеральної або, навпаки, демінералізованої води, вживання фруктів, багатих водою - кавуни, апельсини, грейпфрути і багато інших. Дійсно, якщо задуматися, то кожний з цих способів мають право на життя.

Сьогодні все більше спортсменів вдаються до вживання фруктів або їх сумішей - салатів. Фруктові салати мають важливе значення для поповнення запасів води в організмі, ну і, звичайно ж, вітамінів і мінералів.